ASV veiktajā ar uzturu un psoriāzi saistītajā pētījumā atklājies, ka cilvēkiem ar psoriāzi ādas stāvoklis var uzlaboties, samazinot alkohola, glutēna, nakteņu dzimta dārzeņu patēriņu un palielinot Omega 3, dārzeņu daudzumu un papildus uzņemot D vitamīnu.
86% aptaujāto atzina, ka izmaiņas diētā esot palīdzējušas uzlabot ādas stāvokli. 53,8% juta uzlabojumu, samazinot alkoholu, 53,4% samazinot glutēnu, 52,1% samazinot nakteņu dzimtas dārzeņus, 44,6% sākot lietot zivju eļļu/Omega3, 42,5% palielinot dārzeņu daudzumu, 41% uzņemot papildus D vitamīnu.
Pētījuma rezultātā tika arī noskaidrotas, kuras ir tās diētas, kuras vispozitīvāk iedarbojas uz ādas veselību.
72,2% respondentu apgalvoja, ka juta uzlabojumu no Pagano diētas, 70% no vegānu diētas, 68,9% no paleolītiskas diētas.
Nav komentāru:
Ierakstīt komentāru